séances
pour adultes ou adolescents
Certaines périodes de la vie nécessitent un petit coup de pouce pour retrouver l’énergie d’avancer, la confiance en soi, le gout du moment présent.
Et si vous expérimentiez la sophrologie, un soutien pour rebondir, pour retrouver des forces et reprendre contact avec vos ressources.
séance individuelle
Durée : 1h
A votre domicile ou chez Pentone, 1 rue Henri Spriet à Mondeville
Un temps d’échange sur votre état émotionnel du moment, sur vos sensations corporelles.
Un temps de pratique sophrologique adapté à votre problématique (techniques respiratoires, exercices corporels, visualisations positives).
Un nouveau temps d’échange sur votre état après la pratique, agrémenté si nécessaire d’outils comme des jeux de cartes ou une roue des émotions.
Les problématiques
à résoudre
Gestion des émotions (peurs, colères…), confiance et estime de soi, préparation aux examens, gestion de la douleur, accompagnement de la maladie de Parkinson, amélioration du sommeil.
